武汉宝妈晒1家4口晚餐,2荤2素一小时搞定,简单

摘 要

  进入春季后,感觉时间变长了一些,晚上下班回家做顿饭,天还是亮的。不对,对于需要上班的我来说,基本上会提前一晚,规划好下一餐的食材,该解冻的就解冻,该洗的就洗好备用

进入春季后,感觉时间变长了一些,晚上下班回家做顿饭,天还是亮的。不对,对于需要上班的我来说,基本上会提前一晚,规划好下一餐的食材,该解冻的就解冻,该洗的就洗好备用;当天下班了,洗洗切切,烧菜,炒菜一起做,一顿饭也不用一小时就能做好;一是厨房小电器的帮忙,二是当主妇十来年,简单的家常菜还是能很快搞定的。



春夏交替的时候,饮食也适宜清淡,依照时节来安排家里的一日三餐,不难。这不,今天要给大家介绍的一桌菜,是我家昨天的晚餐,就很有春天的气息,居家小菜,吃的大小朋友都特别开心。如果依照精灵自己的想法,一盘水煮豆子就能打发了,但家里的一大一小可就不开心了,所以必须搭配一些肉类。所以,这一餐我准备了花生炖猪蹄,青蒜辣椒炒鸡,水煮豌豆荚,清炒生菜;营养丰富有食欲,全家都喜欢。话不多说,快跟着精灵一起来看看具体的做法吧!



花生炖猪蹄

胶原蛋白多多的猪蹄,是我家大小朋友的最爱;最近,猪肉的价格有一些回落,买了一整只猪蹄回来,分袋冻着,用来红烧,煲汤,非常不错。泡好的花生米跟猪蹄同炖,糯叽叽的一点也不油腻,太美味了。

原料:猪蹄,花生米,干辣椒,生姜,酱香烧汁,料酒,盐。

做法:花生米用开水烫一烫,然后剥皮洗净待用;猪蹄洗净下锅,加料酒姜片焯出血沫子,然后洗净表面的油脂;猪蹄,花生米,倒入电压力锅中,再加干辣椒,生姜,酱香烧汁,盐和适量水,选择炖肉功能,用时约20分钟左右,程序结束后泄压,装碗即可享用了。



青蒜辣椒炒鸡蛋

春天雨水分,多吃辣椒,青蒜,杀菌又能预防病毒入侵,切碎后同鸡蛋一起炒,很下饭。

原料:青蒜,辣椒,鸡蛋,生抽,料酒,食用油。

做法:洗干净的青蒜,辣椒切太碎;鸡蛋磕入碗中,加料酒打散待用;炒锅中倒油,下鸡蛋炒散后盛出;底油中下青蒜,辣椒,炒断生时加生抽调味,最后下炒好的鸡蛋,混炒均匀即可出锅。



水煮豌豆荚?

晚上去超市,碰到还蛮新鲜的豌豆夹,并且价格挺实惠,一斤4.98;跟妈妈一起选了比较嫩的,因为我馋水煮豌豆荚了;记得小时候在老家,每年豌豆荚上市的季节,妈妈都会煮给我们吃,嫩嫩的带壳一起吃,清香中透着丝丝甜味,真是太美味了。

原料:豌豆荚,盐,食用油。

做法:新鲜的豌豆荚,清洗干净;坐锅烧水,水开后加一点盐和油,接着下豌豆荚,煮熟后捞起即可。



清炒生菜?

每餐少不了的绿叶菜,像生菜,油麦菜,在我家出现的频率特别高,因为它们好做好吃,而且价格也实惠,下锅烫一烫,淋点酱油都很可口。

原料:生菜,酱油,食用油。

做法:生菜,用淡盐水泡5分钟左右,捞起来洗净沥水;炒锅中倒油烧热,下生菜,快速翻炒断生时淋酱油调味,最后再炒几下,出锅即可。



豌豆米饭

比较老一些的豌豆,剥米扔进米饭中,儿子是头一回吃这样子的米饭,直夸好好吃,让我下一餐再接着煮,嘻嘻。



臭小子看到菜不错,硬是找出来饮料,要全家畅饮一回,那就随他的意,全家人开心,就是最重要的事情。

两荤两素的晚餐,不用一小时就搞定,合理搭配,吃起来舒服又养肠胃,并且成本也不高,满打满算50块钱足够了,人均不足15元,太划算了。其实,做饭真的不难,稍微花一点心思,大家都可以做得很好,有兴趣的朋友们,咱们可以一起相互学习哟!

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qyangluo
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